• “后高考”生活尤需有度 警惕“高考后综合征” 2019-07-16
  • 传媒每周热闻第361期:春节档全国票房收入再创新高 央视狗年春晚获好评 2019-07-16
  • 中国多款反隐身雷达集中亮相 中国雷达走向4.0时代 2019-06-24
  • 罗超毅:中国棋牌发展新蓝图 2019-06-22
  • 在实现复兴的道路上,注定要经历暴风骤雨。开展伟大斗争,不仅仅是说说而已。 2019-06-16
  • 中宣部理论局中组部干部教育局向党员干部推荐学习书目 2019-06-10
  • 这静谧的火, 迟到的修辞, 所有人都谈论它 凤凰好书榜·2018.01 2019-06-10
  • 【砥砺奋进的5年】空气质量优良 "南宁蓝"常驻绿城 2019-06-07
  • 在战火中诞生的党中央机关报(连载五) 2019-06-07
  • 生活-热门标签-华商生活 2019-05-23
  • 安徽省属企业党建网--安徽频道--人民网 2019-05-23
  • 【理上网来·辉煌十九大】高通公司首席执行官:中国将从“制造大国”转变为“创新大国” 2019-05-21
  • 国台办谈落实“31条惠台措施”取得新进展:“措施”在沪落地  有上海特色 2019-05-21
  • 尽管管理层一任一任地换,但是以每年IPO数量的多少作为反映政绩的主要标志,而对于股市下跌、市值(包括国有股)损失、经济晴雨表失真、投资者利益巨亏等等,则不在考核 2019-05-05
  • 脸每天都洗,但你真的洗对了吗? 2019-04-24
  • 双色球开奖号:5大身体最易发胖的部位及减肥方法

    福彩25选7期开奖结果 www.kgjc.net 楼主:整形医生修志夫 | 阅读数:119101 | 回复数:7

    健一健康微信二维码
    整形医生修志夫
    医疗美容专家
    整形医生修志夫

    社区头衔:从六品吏目
    贡献值:850
    积分:508
    注册时间:2011-11-11
    登录时间:2016-01-05
    发送悄悄话

    楼主 发表于2015-11-04 13:34:08
    只看此人   |   举报   |   引用
    1.腹部

      男人也好,女人也罢,肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪层本来就比手臂、背部等一些部位要厚,加上长期久坐不起,饮食无节制又或便秘,腹部就会明显凸出来。

    针对减肥方法

    平时久坐的时候多起身走动,日常坚持多运动,保持健康体态。多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,有助肠胃蠕动,缓解便秘问题,对解决腹部肥胖作用明显。运动方面,保持跑步、骑自行车、游泳等全身有氧运动同时配合一些针对腹部肥胖的动作。如卷腹、仰卧起坐等。

    腹部吸脂

     2.下巴

    如果有了双下巴,就算你四肢如何纤细,在别人看来你就不瘦??萍际贝?,低头族的队伍越来壮大,长期低头,下巴受压迫容易出现双下巴。另外,脸部出现浮肿也会催生双下巴。

     针对减肥方法

    要减掉因为浮肿而导致的双下巴应该要多吃利尿消肿的食物,如红豆、冬瓜等。除了注意饮食外,早晚做几分钟脸部按摩能有效缓解脸部浮肿问题。具体手法是用两只手的食指沿着下巴边沿向两边推。


    双下巴祛除方法

    脂肪堆积的双下巴,吸脂手术效果不错。如果是下巴后缩短小,丰下巴改善。皮肤松驰造成轮廓不清晰,优提拉超声刀提升紧致肌肤清晰轮廓线。如果同时几个问题都存在,就需要结合治疗改善。

    3.大腿

      大腿长肉最易长在内侧。内侧的肌肉较少锻炼,加上久坐受压迫,自然易长肉,让下半身显得臃肿。针对减肥方法

    少吃多动,能爬楼梯的就尽量少做电梯。在办公室可以利用工作空隙时间做一些瘦腿动作:两脚提起脚跟,左腿屈膝,用膝盖靠近腹部,然后放下,换右腿屈膝。



    大腿吸脂

    4.臀部

      随着年龄的增长,加上不良坐姿,臀部变得臃肿下垂是很多面临的难题。

     针对减肥方法

    避免久坐,迫不得已要作比较长时间的时候,要保持正确的坐姿,臀部占椅子的三分之二的位置即可。运动方面可以做一些提臀的动作,如深蹲

    臀部吸脂

    5.手臂

    手臂,上臂肌肉组织比较薄弱,也是皮下脂肪较容易堆积的部位。

     针对减肥方法

    均衡饮食,多做手臂锻炼的动作,消耗多余脂肪,锻炼手臂肌肉



    来自PC端
    大橙子
    大橙子

    社区头衔:正七品医师
    贡献值:380
    积分:352
    注册时间:2012-06-08
    登录时间:2016-11-14
    发送悄悄话

    1楼 发表于2015-11-16 16:49:14
    只看此人   |   举报   |   引用
    我是全身都胖啊
    来自PC端
    黄云云
    黄云云

    社区头衔:正七品医师
    贡献值:350
    积分:268
    注册时间:2012-08-21
    登录时间:2016-01-13
    发送悄悄话

    2楼 发表于2015-12-25 22:37:10
    只看此人   |   举报   |   引用
    我手臂和大腿比较胖,肿么办
    来自PC端
     无微不至的益智
    无微不至的益智

    社区头衔:正七品医师
    贡献值:332
    积分:376
    注册时间:2012-08-22
    登录时间:2016-03-05
    发送悄悄话

    3楼 发表于2016-01-13 22:50:20
    只看此人   |   举报   |   引用
    第一张图是我的现状啊,也是我努力要摆脱的现状
    来自PC端
    我独自买心
    我独自买心

    社区头衔:正七品医师
    贡献值:453
    积分:899
    注册时间:2012-06-08
    登录时间:2017-01-31
    发送悄悄话

    4楼 发表于2016-02-01 23:42:28
    只看此人   |   举报   |   引用
    表示全部中招,现在努力减肥
    来自PC端
    我们终陌生爱
    我们终陌生爱

    社区头衔:从六品吏目
    贡献值:565
    积分:1058
    注册时间:2012-08-27
    登录时间:2017-01-31
    发送悄悄话

    5楼 发表于2016-02-20 18:13:20
    只看此人   |   举报   |   引用
    如果真的减不下来,我就试试吸脂去
    来自PC端
    多米多米
    多米多米

    社区头衔:正七品医师
    贡献值:324
    积分:288
    注册时间:2012-08-22
    登录时间:2016-03-10
    发送悄悄话

    6楼 发表于2016-03-10 11:40:57
    只看此人   |   举报   |   引用
    我手臂和大腿比较胖
    来自PC端
  • “后高考”生活尤需有度 警惕“高考后综合征” 2019-07-16
  • 传媒每周热闻第361期:春节档全国票房收入再创新高 央视狗年春晚获好评 2019-07-16
  • 中国多款反隐身雷达集中亮相 中国雷达走向4.0时代 2019-06-24
  • 罗超毅:中国棋牌发展新蓝图 2019-06-22
  • 在实现复兴的道路上,注定要经历暴风骤雨。开展伟大斗争,不仅仅是说说而已。 2019-06-16
  • 中宣部理论局中组部干部教育局向党员干部推荐学习书目 2019-06-10
  • 这静谧的火, 迟到的修辞, 所有人都谈论它 凤凰好书榜·2018.01 2019-06-10
  • 【砥砺奋进的5年】空气质量优良 "南宁蓝"常驻绿城 2019-06-07
  • 在战火中诞生的党中央机关报(连载五) 2019-06-07
  • 生活-热门标签-华商生活 2019-05-23
  • 安徽省属企业党建网--安徽频道--人民网 2019-05-23
  • 【理上网来·辉煌十九大】高通公司首席执行官:中国将从“制造大国”转变为“创新大国” 2019-05-21
  • 国台办谈落实“31条惠台措施”取得新进展:“措施”在沪落地  有上海特色 2019-05-21
  • 尽管管理层一任一任地换,但是以每年IPO数量的多少作为反映政绩的主要标志,而对于股市下跌、市值(包括国有股)损失、经济晴雨表失真、投资者利益巨亏等等,则不在考核 2019-05-05
  • 脸每天都洗,但你真的洗对了吗? 2019-04-24
  • 3d试机号最近30期列表 浙江20选5走势图超长版 最准平特 体彩四川金7乐结果 天津11选5荐号 棋牌娱乐室 河北11选5开奖直播现场 新疆25选7号码统计 幸运赛车爱彩人 江苏11选5开奖结果 一起欢乐斗地主 财神猛料单双中特网 体彩湖南幸运赛车技巧 安徽11选5开奖结果51期 德甲分几个派系