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    楼主 发表于2015-10-21 10:58:29
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    困得不行还睡不着。躺着越想越多 脑子越来越乱。然后就越来越阴郁 心情老是不好。白天没精神。身体里面感觉总是很压抑

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    1楼 发表于2015-10-21 20:46:23
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    越想得多越失眠放松心态,调理下就好了。
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    2楼 发表于2015-10-29 11:29:17
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    豆制品原来也可以预防内分泌失调啊,以后就多吃。
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    3楼 发表于2015-11-05 20:16:56
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    严重的青春期综合症,我年轻时也这样

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    4楼 发表于2015-11-12 21:32:14
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    我年轻上学时也是失眠,晚上睡不着觉都哭 后来就好了。
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    5楼 发表于2015-11-12 21:32:33
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    坚持适当的运动,以增强体质,提高抗病能力
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    6楼 发表于2017-10-19 16:24:48
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    失眠我建议你试试复旦生物,芬格欣好眠绵,效果杠杠的。
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